Những thực phẩm tốt cho người đau lưng.

Những cơn đau lưng luôn khiến người bệnh rất khó chịu ảnh hưởng đến vận động sinh hoạt hằng ngày. Với những loại thực phẩm tốt cho người đau lưng được chia sẻ ở bài viết sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đau lưng rất hiệu quả.

Bệnh đau lưng do ngồi lâu hay do lao động mạng vật quá nặng.

Những thực phẩm tốt cho người đau lưng.

       1.    Hạt sen thực phẩm tốt cho người đau lưng.

Với hoa sen vừa có vẻ đẹp mà hạt sen cũng có công dụng chữa nhiều bệnh và cũng được để chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau như chè hạt sen, cháo hạt sen…

Hạt sen có tác dụng bổ thận, giúp an thần nên dùng sen để chữa các bệnh đau nhức xương khớp, mất ngủ rất hiệu quả.

       2.    Giảm đau lưng từ nghệ rất hiệu quả.

Nghệ giúp chữa bệnh đau lưng.

Trong những bài thuốc mà dân gian thường hay sử dụng để chữa bệnh thì gừng được dùng để kết hợp với những cây thuốc để tạo ra những bài thuốc chữa bệnh vô cùng giá trị.

Bản thân gừng cũng có thể chữa nhiều bệnh thường gặp như: đau lưng, đặc trị những vết thương ngoài da rất hiệu quả ko để lại sẹo, nước ép nghệ dùng để chữa bệnh chàm, thủy đậu, dị ứng…

       3.    Rau hẹ cũng giúp chữa đau lưng.

Rau hẹ cũng giúp làm giảm đau lưng hiệu quả.

Trong Đông y rau hẹ là vị thuốc có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Hẹ có vị cay, tính ấm, có công dụng kháng sinh rất mạnh, giúp bổ thận, cầm máu tiêu đờm, giải độc…

Đối với rau hẹ thì cũng dễ chế biến thành nhiều món ăn phong phú: canh hẹ nấu đậu hũ, hẹ xào huyết heo, cháo hẹ…. những món ăn đều có giá trị dinh dưỡng và giúp chữa bệnh đau lưng rất hiệu quả.

       4.    Thịt bò thực phẩm chữa đau lưng.

Để chữa bệnh đau lưng thì dân gian còn dùng thịt bò chế biến thành nhiều món ăn khác nhau giúp cải thiện tình trạng đau lưng.

Trong thịt bò cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể vitamin và các khoáng chất. Thịt bò có thể chế biến những món ăn rất phổ biến như: bò xào lá lốp, bò nướng lá lốt, nó né, lẩu bò….

       5.    Trà xanh cũng giúp chữa bệnh đau lưng.

Trà xanh giúp chữa bệnh đau lưng.

Hiện nay trà xanh đã là một thức uống phổ biến ở khắp nơi trên thế giới. Chiết xuất từ trà xanh giúp làm tăng quá trình ôxy hóa, tăng tỉ lệ trao đổi chất trong cơ thể giúp cải thiện sức khỏe ở một số bệnh như: đau lưng, ngăn hôi miệng, tăng cường độ dẻo dai cho xương và các khớp, chống ung thư…

       6.    Giảm đau lưng từ hạt dẻ.

Với công dụng bổ thận, mạnh gân cốt nên hạt dẻ cũng được chọn để làm giảm các cơn đau lưng, chữa tiêu chảy, trị hen suyễn…

Hạt dẻ cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn như: cháo hạt dẻ, hạt dẻ nướng, …

       7.    Chữa bệnh đau lưng từ dứa (trái thơm).

Trái dứa giúp làm giảm đau nhức.

Trong dứa chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm đẹp da và chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ cơ thể bạn tránh các loại bệnh viêm, sưng phù và dứa cũng có công dụng làm lành sẹo rất nhanh.

Chất Bromelin trong dứa giúp làm giảm đau nhức xương khớp do các trường hợp hư khớp, khô cứng khớp mà không có tác dụng phụ.

Dứa cũng có thể chế biến được nhiều món ăn rất phổ biến: nấu canh chua, dứa kho thịt, dứa kho cá, làm nước ép…

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

Sign up here with your email