Cách làm những món ăn trị đau lưng cực đơn giản.

Đau lưng cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh gai cột sống, vậy nên khi thấy có những hiện tượng nhức mỏi lưng thì bạn nên đề phòng. Sau đây là những món ăn trị đau lưng rất hiệu quả bạn có thể tham khảo.

Cách làm 3 món ăn trị đau lưng cực đơn giản.

       1.    Đuôi heo hầm đỗ trọng.

Món đuôi heo hầm đỗ trọng giá trị dinh dưỡng cao và trị đau lưng.

Nguyên liệu:

         -         Đuôi heo 1 cái. (bổ thận, trị rối cương dương…)

         -         Đỗ trọng 30 gr. (kiện gân cốt, tráng dương…)

         -         Đậu đen 100 gr. (giúp thanh nhiệt, trị đau lưng…)

         -         Và những gia vị nêm thường dùng.

Cách làm:

Sau khi mua những nguyên liệu về rửa sạch. Đuôi heo cắt khúc vừa miệng. Đỗ trọng, đậu đen vo sạch cho vào nồi thêm nước và cho phân đuôi heo cắt khúc vào hầm nhừ đuôi heo thì nêm lại gia vị cho vừa miệng xong tắt bếp. Trước khi bày ra bàn dùng nên thêm ít tiêu xay lên trên sẽ giúp món ăn thơm và ngon hơn.

Công dụng:

Giúp điều trị bệnh đau lưng và giảm mệt mỏi rất hiệu quả.

       2.    Gà ác hầm thuốc Bắc.

Gà ác hầm thuốc Bắc rất bổ dưỡng và còn trị đau lưng hiệu quả.

Nguyên liệu:

         -         Gà ác 1 con. (chứa nhiều canxi, sắt… tốt cho xương)

         -         Kỷ tử 10 gr. (trị đau lưng, bổ gân cốt…)

         -         Tam thất 5 gr. (giảm đau nhức, trị phong thấp…)

         -         Táo đỏ 10 trái. ( dưỡng huyết, bổ khí…)

         -         Long nhãn 10 trái. (trị mệt mỏi, kém ăn…)

         -         Và những gia vị nêm thường dùng.

Cách làm:

Sau khi rửa sạch những nguyên liệu trên bạn cho hết vào tô thêm ít nước, hầm đến khi gà nềm là được.

Công dụng:

Món gà hầm thuốc Bắc không những trị đau lưng mà còn là món ăn bồi bổ cơ thể, trẻ nhỏ ăn cũng rất tốt.

       3.    Thịt bò hoặc heo xào lá lốt.

Thịt bò xào lá lốt vừa ngon vừa trị bệnh đau lưng và ra mồ hôi tay chân.

Nguyên liệu:

         -         Thịt bò 100-120 gr. (giàu vitamin, giúp tăng cường sức khỏe…)

         -         Lá lốt hơn 20 lá. (chữa đau nhức xương khớp, ra mồ hôi tay chân..)

         -         Dầu ăn, ít hành tím cắt nhuyễn và những gia vị nêm thường dùng.

Cách làm:

Thịt bò mua về rửa sạch thái mỏng ướp với ít bột nêm và tiêu xay, là lốt rửa sạch cắt đôi hay cắt làm 4 đều được.

Bắt chảo lên bếp cho dầu ăn vào khi dầu nóng thì phi hành cho thơm rồi cho phần thịt bò vào đảo đều xong cho phần lá lốt vào đảo đều thêm vài lần nữa thì nêm gia vị cho vừa thì tắt bếp. Trước khi ăn cho ít tiêu xay lên dùng nóng với cơm.

Công dụng:

Thịt bò kết hợp với lá lốt vừa tăng cường sức khỏe vừa trị đau lưng và bệnh ra mồ hôi tay chân rất hiệu quả.

Chúc các bạn thành công với những món ăn trị đau lưng hiệu quả.

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

Sign up here with your email