Những mẹo chữa bệnh nghiến răng cực đơn giản.

Những mẹo chữa bệnh nghiếng răng cực đơn giản.

Bệnh nghiến răng rất phổ biến hiện nay.

Bệnh nghiếng răng đã không còn xa lạ với mọi người. Với những mẹo chữa bệnh nghiếng răng được chia sẻ ngay sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng nghiếng răng của mình.

Trước khi đến với những mẹo chữa bệnh nghiếng răng thì bạn nên tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh nghiếng răng. Thường thì sẽ có những nguyên nhân sau:

  §  Các răng bị lệch.

  §  Mắc phải những bệnh về răng miệng.

  §  Suy nghĩ nhiều dẫn đến stress.

  §  Rượu bia và những chất kích thích khác.

Tác hại của bệnh nghiếng răng khi ngủ:

  §  Ảnh hưởng giấc ngủ của người xung quanh.

  §  Làm món men răng nhanh chóng.

  §  Bị nghiếng răng lâu ngày sẽ dẫn đến ê buốt răng khi ăn những món lạnh hoặc nóng.

  §  Làm răng nhanh gãy, rụng hơn những người không bị nghiến răng.

Vậy để cải thiện tình trạng nghiến răng hãy thực hiện những mẹo chữa bệnh nghiến răng sau đây:

       -         Với những người bị bệnh nghiếng răng thì nên giữ tinh thần thoải mái trước khi đi ngủ, tránh sử dụng chất kích thích như rượu, bia trước khi ngủ.

       -         Hầm đậu đen với muối cũng là mẹo chữa bệnh nghiếng răng mà dân gian thường sử dụng để chữa bệnh nghiếng răng.

Đậu đen hầm muối giúp chữa bệnh nghiến răng.

·       Cách làm như sau: Bạn dùng 50-70 gr đậu đen vo sạch rồi cho vào nồi thêm ít nước và muối hầm đến khi đậu đen chín mềm là được.

·       Cách sử dụng: Bạn chia ra thành nhiều bữa ăn trong ngày để tránh bị ngán, dùng liên tục từ 5-7 ngày sẽ thấy tình trạng nghiếng răng giảm rõ rệt.

       -         1 mẹo chữa bệnh nghiếng răng đơn giản nữa là trước khi đi ngủ bạn dùng khăn sạch nhúng với nước ấm rồi đắp trực tiếp lên mặt khoảng 7-10 phút, lặp lại 2-3 lần sẽ giúp bạn tránh được tình trạng nghiếng răng khi ngủ.

       -         Nếu đã bị bệnh nghiếng răng nặng thì nên sử dụng hàm chống nghiếng răng thường được bán ở các phòng khám răng hàm mặt.

       

Mang hàm chống nghiến răng giúp cải thiện tình trang nghiến răng khi ngủ.

       -         Pín heo cũng giúp chữa bệnh nghiếng răng rất hiệu quả nhé, cách này dân gian cũng hay áp dụng để chữa bệnh nghiếng răng.

·       Cách làm: Ra chợ tìm mua 2 cái pín heo về rửa với nước muối sau đó rửa sạch lại với nước sạch, xong cắt khúc nhỏ vừa miệng rồi cho vào tô thêm ít gia vị bột nêm, ít tiêu rồi mang đi chưng cách thủy cho đến khi pín heo chín mềm là có thể dùng được.

·       Cách sử dụng: Bạn có thể ăn trược tiếp hoặc ăn với cơm đều được, ăn hết trong ngày và sử dụng liên tục khoảng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả.

Ngoài việc áp dụng những mẹo chữa bệnh nghiếng răng được nêu ở trên thì song song đó bạn cũng nên tập những thói quen để tránh tình trạng nghiếng răng khi ngủ lặp lại như sau:

       -         Nên tập thói quen ngủ đúng giờ.

       -         Mỗi sáng thức dậy tập những bài tập thể dục với những động tác đơn giản.

       -         Tránh suy nghĩ nhiều, stress.

       -         Hạn chế dụng các chất kích thích như rượu, bia, café.

       -         Có chế độ ăn hợp lý nhiều rau xanh, củ quả.

Hãy làm những gì có thể để chữa bệnh nghiếng răng nhé. Chúc bạn thành công và sẽ còn gặp lại ở những bài chia sẽ sau. 

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

Sign up here with your email