Cách làm 3 món ăn làm giảm đau nhức do gai cột sống gây ra.

Bệnh gai cột sống vừa điều trị bằng thuốc bên cạnh đó còn phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và các món ăn giúp làm giảm các cơn đau nhức do bệnh gai cột sống gây ra. Hôm nay chúng tôi xin chia sẻ cách làm những món ăn giúp hỗ trợ chữa bệnh gai cột sống hiệu quả.

Cách làm 3 món ăn giúp hỗ trợ chữa bệnh gai cột sống hiệu quả.

       1.    Đuôi heo hầm đậu đen.

Đuôi heo hầm đậu đen làm giảm các cơn đau nhức hiệu quả.

Nguyên liệu:

         -         Đuôi heo 1 cái

         -         Đậu đen 50 gr.

         -         Ý dĩ 10 gr, tục đoạn 10 gr, đỗ trọng 20 gr.

         -         Và những gia vị nêm thường dùng.

Cách làm:

Khi mua đuôi heo về bạn mang rửa sạch cắt khúc rồi ướp với hạt nêm, đường, nước tương, tiêu khoảng hơn 20 phút. Sau khi đuôi heo đã thấm gia vị bạn bắt nồi lên bếp thêm nước, cho đuôi heo và tất cả nguyên liệu còn lại vào hầm đến khi đuôi heo mềm thì nêm lại gia vị vừa miệng thì tắt bếp và mang ra dùng.

Công dụng:

         -         Đậu đen vị ngọt giúp bổ thận.

         -         Ý dĩ tính mát lợi niệu.

         -         Đỗ trọng ích tinh khí kiện gân cốt.

         -         Tục đoạn vị ngọt, đắng hơi ấm giúp hoạt huyết, mạnh gân cốt.

Món đuôi heo hầm đậu đen giúp bổ thận, tráng dương, manh gân cốt hỗ trợ điều trị các cơn đau lưng do gai cột sống gây ra rất hiệu quả.

       2.    Thịt rắn hầm hoàng kỳ.

Món thịt rắn hầm hoàng kì giá trị dinh dưỡng cao và trị đau lưng.

Nguyên liệu:

         -         Thịt rắn làm sẵn 200 gr.

         -         Hoàng kì 40 gr.

         -         1 chén nước hầm xương gà.

         -         Hành tím băm nhuyễn 2 muỗng café.

         -         Cùng những gia vị nêm thường dùng.

Cách làm:

Khi mua thịt rắn về bạn rửa sạch cắt khúc vừa cho vào tô ướp với hạt nêm, tiêu, đường khoảng hơn 20 phút cho thấm gia vị.

Bắt chảo lên bếp đợi chảo nóng thì cho dầu ăn vào phi hành cho thơm rồi cho phần thịt rắn đã thắm gia vị vào đảo đều cho hết chén nước xương gà hầm và hoàng kì vào hầm với lửa nhỏ, đợi chín thịt rắn nêm lại gia vị cho vừa xong tắt bếp mang ra dùng.

Công dụng:

         -         Thịt rắn ngọt giúp chữa bệnh đau nhức rất hiệu quả.

         -         Hoàng kì lợi thủy, bổ khí huyết, mạnh gân cốt.

Món thịt rắn hầm hoàng kì có giá trị dinh dưỡng cao và còn giúp điều trị các cơn đau nhức lưng, xương khớp cũng rất hiệu quả.

       3.    Xương dê hầm đỗ trọng.

Trong xương dê chứa nhiều canxi và protein.

Nguyên liệu:

         -         Xương dê 400 gr.

         -         Đỗ trọng 30 gr.

         -         Củ cải trắng 1 củ, 1 củ gừng nhỏ.

         -         Cùng gia vị nêm thường dùng.

Cách làm:

Sau khi mua những nguyên liệu về bạn mang đi rửa sạch. Củ cải bỏ vỏ cắt khúc cho vào nồi nấu với xương dê để khử mùi. Nấu khoảng 20 phút thì cho đỗ trọng và gừng đập dập vào nồi hầm với lửa nhỏ đến khi xương dê mềm thì nêm lại gia vị cho vừa miệng thì tắt bếp và bày ra bàn dùng nóng.

Công dụng:

         -         Đỗ trọng ích tinh khí kiện gân cốt.

         -         Trong xương dê chứa nhiều canxi và protein.

Món xương dê hầm đỗ trọng vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng vừa giúp làm giảm đau nhức xương khớp của bệnh gai cột sống gây ra và làm giảm các cơn đau lưng hiệu quả.

Với 3 món ăn giúp hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống giúp bạn bổ sung vào thực đơn hằng ngày thêm phong phú và điều trị bệnh hiệu quả hơn.

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

Sign up here with your email